ارشيف الارشادات
الشخير
قالو لي أنني أشخر....ماذا أفعل لأتخلص من الشخير؟؟ طلبت مني زوجتي أن أنام في غرفة منفصلة؟؟ قالو لي أن...
العناية بالفم والاسنان؟
كيف تعتني باسنانك استخدام الفرشاة بعد الأكل هو أفضل طريقه واتبعى التالى 1- تجنبى الأغذية...
تجنب الم الظهر من خلال التمارين
أهمية صحة الظهر لباقي أنحاء الجسد أمر مفهوم ومقدّر عند الجميع، لكننا نادرا ما ننتبه لهذا الجزء الكبير...
نصائح لمنع تساقط الشعر
- خلط زيت الخروع بزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون ويدهن به الشعر. - خلط عصير الجرجير بعصير البصل وزيت...
طرق إزالة البقع السمراء أو البقع البنية أو الكلف أو النمش
قبل أن نستعرض طرق العلاج ، يجب علينا أن نتعرف بشكل سريع على أسباب الظهور: - التعرض لأشعة الشمس المحرقة مع...