التمارين الرياضية والغذاء السليم يقي من السكري
أظهرت دراسة حديثة أن الاقلال من تناول المشروبات الكحولية وتناول كمية أكبر من الخضراوات وممارسة تمرينات بدنية قد يمنع أو يؤجل الاصابة بمرض البول السكري.
وقال الباحثون فى دورية لانست الطبية ان الغذاء والتمرينات قللت الاصابة بالبول السكرى بنسبة 43 في المئة على مدار عشرين عاما بين 577 بالغا صينيا عرضة لمخاطر عالية لهذا المرض.
وقال جوانجوي لي من مستشفى الصداقة الصينية اليابانية فى بكين وبينغ زهانغ من المراكز الاميركية للسيطرة على والوقاية من الامراض أنه فى نهاية فترة20 عاما أصيب80 فى المئة من هؤلاء الذين غيروا نمط التغذية وأجروا مزيدا من التمرينات بالبول السكرى مقارنة مع93فى المئة من الذين لم يجروا أى تغييرات فى هذا الصدد.
ويقدر الاتحاد الدولي لمرض البول السكرى أن اكثر من 380 مليون شخص سيصابون بشكل ما من أشكال البول السكرى بحلول2025 اذ يتبنى عدد اكبر من الدول النامية نمطا غربيا فى الحياة.
يذكر أن مرض البول السكرى من النوع الثانى مسؤول عن نحو90 فى المئة من كل حالات الاصابة بالبول السكرى وهو يرتبط الى حد بعيد بالبدانة وعدم النشاط الجسماني.