2024 - 04 - 25
وصفات لعلاج القلق والارق اليومي

قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك : 1- قراءة ما تيسر لك من القران الكريم. 2- الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها. 3- تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات. 1-مشروب القرنفل: تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم. 2-مشروب الكمون: يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم. 3-عصير التفاح: يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم. 4-مشروب اليانسون: تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم. 5-خل التفاح بالعسل: يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم.