2024 - 12 - 23
فوائد الصلاة للمرأة الحامل

فوائد الصلاة 1- عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. 2- وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة. 3- وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام. 4- وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. فوائد هذه التمارين ؟  1- تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه. 2- تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد : أ- في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب- ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. ت- عدم التعرض لدوالي القدمين. 3- المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : أ- يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. ب- التغلب على عسر الهضم 4- رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف ، بل وحتى دون استشارة الطبيب.